Špinatai

Skaitymo laikas: < 1 min.

• Špinatai. Juose yra daug geležies, kalio, kalcio, vitaminų, to­dėl jie ypač tinka sergantiems mažakraujyste bei tuberkulioze, taip pat vaikams. Kadangi juose yra daug jodo, tai špinatai tinka tuomet, kai yra sutrikusi skydliaukės funkcija, ir nutukus.

• Špinatų nuoviras gydo nuo vidurių užkietėjimo bei pūtimo. Nuovirą gaminkite šitaip: 10 g špinatų užpilkite stikline verdan­čio vandens, 10—15 min. pavirinkite, atšaldykite ir gerkite prieš valgį po ketvirtadalį stiklinės 3—4 kartus per dieną.

• Drėgni špinatai greitai genda ir netenka vitaminų. Todėl, nu­plovę juos, tuojau pat vartokite, (virkite).

• Kad atsigautų apvytę špinatai (ir kitos daržovės), valandai arba pusantros pamerkite juos į šaltą vandenį su actu.

Susiję įrašai:

1. Griežčiai
2. Salotų ruošimas
3. Grybų paruošimas. Džiovinti grybai
4. Grybai – Maistingas Valgis
5. Kopūstai

Juokingi gyvūnai

1. spinatai, špinatai receptai, spinatai receptas, spinatu apkepas, spinatu auginimas, spinatu padazas, spinatu receptai, spinatu saldymas, spinatu salotos, spinatu sriuba

Kategorija: Maistas | Nėra komentarų »

Įvertinti:

(No Ratings Yet)

 Loading ...