Špinatai

Skaitymo laikas: < 1 min.

1040570600 f5b90e0ec4 m ŠpinataiŠpinatai. Juose yra daug geležies, kalio, kalcio, vitaminų, to­dėl jie ypač tinka sergantiems mažakraujyste bei tuberkulioze, taip pat vaikams. Kadangi juose yra daug jodo, tai špinatai tinka tuomet, kai yra sutrikusi skydliaukės funkcija, ir nutukus.

Špinatų nuoviras gydo nuo vidurių užkietėjimo bei pūtimo. Nuovirą gaminkite šitaip: 10 g špinatų užpilkite stikline verdan­čio vandens, 10—15 min. pavirinkite, atšaldykite ir gerkite prieš valgį po ketvirtadalį stiklinės 3—4 kartus per dieną.

• Drėgni špinatai greitai genda ir netenka vitaminų. Todėl, nu­plovę juos, tuojau pat vartokite, (virkite).

• Kad atsigautų apvytę špinatai (ir kitos daržovės), valandai arba pusantros pamerkite juos į šaltą vandenį su actu.

  1. , , , , , , , , ,

PrastaiPuiku (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Informuoti, kai atsiras naujas komentaras. Užsisakyti pranešimus