Įrodyta, kad raumenų ir sąnarių traumos patiriamos ne tik dėl netinkamos avalynės, prastos kelio dangos, per didelio krūvio, bet ir netaisyklingai bėgant. Bėgdami stenkitės kūną laikyti tiesiai, per daug nepasvirkite į priekį, neišlenkite nugaros, neatloškite galvos atgal ir neatkiškite į priekį, nesukąskite žandikaulių ir nesukelkite pečių – neturite justi...