Retai kada susimąstome, kad energijos mūsų organizmas gauna ne tik su maistu, bet ir su oru, kurį įkvepiame. Kvėpavimas yra tarsi maitinimosi forma. Nors tai yra prigimtinė funkcija, ją galima keisti ir reguliuoti. Kai išmokstama valdyti kvėpavimą, įvyksta daug teigiamų savijautos permainų. Įkvėpdami oro į plaučius įtraukiame ne tik...