Monday, September 14th, 2009 |
Nekaupkite gausių produktų atsargų. Nors ir kaip sumaniai laikysite produktus, bet vis tiek kiekvieno iš jų yra ribinis laikymo terminas. Visuomet gaminkite maisto tiek, kiek šeima gali suvalgyti per vieną arba porą dienų. Neskubėkite išmesti maisto. Yra nemaža būdų, paslapčių, gudrybių produktų skoniui ir maistinėms ypatybėms išsaugoti. Maistą gaminkite...
Friday, August 21st, 2009 |
Maistas organizme turi palaikyti: šilumą, kitaip sakant, pastovią kūno temperatūrą; energiją, reikalingą raumenų ir vidaus organų veiklai; medžiagų apykaitą, kitaip sakant, atstatyti mirštančias ląsteles, padėti susidaryti naujiems audiniams. Todėl valgiaraščiuose daugiausia vietos reikėtų skirti tiems maisto produktams, kurie geriausiai patenkina organizmo poreikius. Riebalai, (sviestas, grietinė, lašiniai, migdolai, riešutai ir...