nemiga
Wednesday, January 4th, 2012 |
Netrukus ant daugiau kaip 150 mg/l kofeino turinčių maisto produktų etikečių pasirodys užrašas „Daug kofeino. Nerekomenduojama vaikams ir nėščioms moterims”. Jis turės būti tame pačiame regėjimo lauke kaip ir gėrimo pavadinimas, po užrašo skliausteliuose nurodomas kofeino kiekis mg/100 ml. Vadinasi, ilgą laiką gerdami kavą ir slapčia šypsodamiesi arabams už...
Friday, October 22nd, 2010 |
Miegas – dalykas rimtas. Kuo jis geresnis, tuo puikesnė jusų savijauta. Statistika tikina, kad pramiegame kone trečdalį savo gyvenimo. O miego trukmė ir kokybė priklauso nuo daugelio faktorių, apie kuriuos ir pakalbėsime. Užtenka prastai išsimiegoti tik vieną naktį, ir jau tampame irzlūs, užmaršūs, nervingi. Po bemiegės nakties būna sunku...
Friday, August 13th, 2010 |
Jei blogai miegate naktj (nemiga), o dieną vos galite praplėšti akis, tai ženklas, kad turite pradėti gydytis. Liaudies medicinoje yra daugybė priemonių, padedančių nugalėti nemigą ir nervinj diskomfortą. Keletas liaudiškų patarimų gydyti nemigą ■ 5 g paprastojo apynio (Humulus lupulus) spurgų užpilti stikline degtinės. Gerti 3 kartus per dieną...
Tuesday, July 21st, 2009 |
Įtempta darbo diena, namų rūpesčiai, pirkiniai, ruoša taip išvargina, kad nėra kada pagalvoti apie save, pritrūksta laiko miegui. Žvilgt į veidrodį – blyškus veidas, prigesusios akys ir nekokia nuotaika. Tačiau neskubėkite griebtis grimo. Nuovargio niekas nepaslėps. Jeigu mažai miegosite, tai jokia kosmetika nepadės. Laisvą šeštadienį ir sekmadienį raskite laiko...
