Skaitymo laikas: 1 – 2 min. Norite sustiprinti savo nugarą, mažiau kuprintis ir išlaikyti gražias formas? Tada reikėtų bent šiek tiek patreniruoti nugarą su šiais 4 saugiais pratimais. Šie pratimai nugarai stiprinti nereikalauja jokių papildomų treniruoklių ir įrengimų, gali būti atliekami namuose ir, svarbiausia, yra saugūs. Pasitieskite ant žemės...