sveikata
Neįtikėtina nakvišų aliejaus galia. Dar senovėje tikėta, kad nakvišos šaknų gėrimas suteikia antgamtinių jėgų ir padeda kovojant su laukiniais žvėrimis. Apie nakvišų naudą kalbėjo ir mūsų senoliai. Jau įrodyta, kad nakvišų aliejus yra pagalbininkas daugeliui medžiagos apykaitos procesų, o taip pat -nepakeičiamas energijos šaltinis. Nakvišų aliejaus nauda ir privalumai:
Mūsų platumų gyventojams labai dažnai stinga jodo. Pirmas jodo stygiaus požymis – padidėjusi skydliaukė, vadinamasis gūžys. Būtent skydliaukė, kurioje kaupiasi jodas, padeda reguliuoti medžiagų apykaitos procesus. Jei ji hormonų išskiria per daug, jaučiamės labai aktyvūs, jei per mažai – nusilpę, stokojame energijos. Dėl jodo trūkumo sutrinka skydliaukės veikla, o
• Prieskoniai ir prieskoninės daržovės, vartojamos nedideliu kiekiu, pagerina maisto skonį, spalvą, kvapą. • Prieskoniai – garstyčios, pipirai, lauro lapeliai^ cinamonas, gvazdikėliai, kmynai neturi maistingųjų savybių, bet jie padeda skrandžio sultims išsiskirti, pagerina apetitą. • Prieskoninės daržovės – salotos, špinatai, rūgštynės, krapai, salierai turi askorbininės rūgšties, karotino, B grupės
Gaminamas iš dygliuotojo šaltalankio (Hippophae rhamnoides) uogų. Aliejaus yra pačiose uogose, apyvaisyje, sėklose. Imti kilogramą perrinktų uogų ir gerai nuplauti, paskutinį kartą – šaltu virintu vandeniu. Truputį apdžiovinti, supilti į emaliuotą puodą ir mediniu šaukštu sutrinti. Išspaustas per marlę-sultis (iš kg jų gauname apie 0,6 kg) supilti į puodą
Daržovių sultys stiprina mūsų organizmą. Jos turi vitaminų, fermentų, aminorūgščių ir mineralinių druskų. Sultis reikia gerai išspausti ir gerti tik šviežias. Daržovių sultys virškinamos ir pasisavinamos per 10-15 min. Jos visos naudojamos organizmo ląstelėms, audiniams, vidaus sekrecijos liaukoms ir organams stiprinti bei atnaujinti. Sultys yra nekoncentruotas skystas maistas.
Daug lietuvių pasakų mini šermukšnio lazdos galią. Tas, kuris nori nugalėti kipšą, panaikinti burtus, pašalinti prakeikimą, naudojasi šermukšnio lazda. Šakelę su šermukšnio uogomis ir lapais užkišdavo už balkio kambaryje, kad saugotų trobą nuo piktųjų dvasių. Iš tiesų paprastasis šermukšnis (Sorbus aucuparia) turi gydomųjų savybių. Jo vaisiai – polivitaminų šaltinis
Kad tam tikri maisto priedai, kurių su maistu gauname didelius kiekius, daro žalą organizmui, silpnina jo atsparumą, sukelia alergiją ir kitus negalavimus, kalbama jau seniai. Tačiau įvairiausi konservantai, dažikliai, purikliai ir kitokie priedai, kai kuriose šalyse netgi uždrausti, ir toliau sėkmingai dedami į maisto produktus. Civilizacija mums kaskart pakiša
Jei trūksta vieno ar kelių vitaminų (vitaminų trūkumas), žmogus gali sunkiai susirgti. Ši būsena vadinama avitaminoze. Atsižvelgiant į tai, kokio vitamino trūksta, avitaminoze būna įvairių rūšių. Kiekviena jų išsiskiria savais požymiais. Dėl vitamino A stokos atsiranda vištakumas, odos ir gleivinės uždegimai; Dėl vitamino B1 – sutrinka širdies raumens veikla,
Norite sustiprinti savo nugarą, mažiau kuprintis ir išlaikyti gražias formas? Tada reikėtų bent šiek tiek patreniruoti nugarą su šiais 4 saugiais pratimais. Šie pratimai nugarai stiprinti nereikalauja jokių papildomų treniruoklių ir įrengimų, gali būti atliekami namuose ir, svarbiausia, yra saugūs. Pasitieskite ant žemės kokį minkštą kilimėlį ir pirmyn stiprinti
LIAUDIŠKOS LARINGITO GYDYMO PRIEMONĖS Laringitas – tai gerklų gleivinės uždegimas. Ūmiu laringitu susergama peršalus, ypač prisikvėpavus šalto oro per burną, ilgai ir garsiai kalbant, kai lauke labai šaltas oras, dažnai kvėpuojant užterštu oru, ypač greitai suserga laringitu rūkantys ir alkoholiu piktnaudžiaujantys žmonės. Susirgus ūmiu laringitu, peršti gerklę, ji „džiūsta”,
