Interjero Spalvos

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

2439866544 80b91c67de m Interjero SpalvosNe paslaptis, kad spalvos tam tikroje aplinkoje daro Įtaką mūsų nuotaikai ir net elgsenai. Ir jeigu manote, kad tai – gryni paistalai ir protingo žmogaus toks, rodos, paprastas dalykas kaip spalvos veikti niekaip negali, smarkiai klystate.

Spalvų mokslas -labai rimtas dalykas. Ir egzistuoja jis nuo neatmenamų laikų. Kad spalvos kelia tam tikras emocijas, pojūčius, daug pasako apie jūsų asmenybę ir netgi lemia sveikatą, žinota jau senovėje. Jau tada pastebėta, kad spalva gali būti jausminga, gyvybinga, ekspresyvi arba raminanti, nuteikianti pasyviai arba aktyviai. Pavyzdžiui, senovės tebiečių šventovėse naudoti šviesiai žali, žydri ir rožiniai atspalviai turėjo užtikrinti susirinkusiųjų puikią sveikatą, o po Antrojo pasaulinio karo patalpų interjere dominavę švelnūs auksiniai atspalviai nuo karo nukentėjusių namuose sukurti saugumo ir jaukumo Įspūdį. Mūsų dienomis itin išpopuliarėję balti biurų interjerai tarsi turėjo padidinti darbo našumą, nors kai kurie spalvas tyrinėjantys mokslininkai tuo labai abejoja ir tvirtina, jog balta spalva visai nestimuliuoja.


Pinigų Taupymas

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

2276783536 b89caa2db3 m Pinigų TaupymasPritrūkus pinigų neskubėkite ieškoti kaip jų pasiskolinti ar uždirbti daugiau, gal užteks pasinaudoti keliais praktiškais patarimais, kaip sutaupyti.

GERAI PRIPŪSKITE AUTOMOBILIO PADANGAS.
Tinkamas automobilio padangų slėgis (gerai pripūstose jo turi būti 2,2-2,5 baro) – bene paprasčiausias dalykas, kurį keturratės transporto priemonės savininkas gali padaryti dėl mažesnių kuro sąnaudų. Mat slėgiui sumažėjus 0,2 barais, benzino 100 km teks įsipilti 1-2 proc. daugiau. Plika akimi galima pastebėti tik gana didelį slėgio padangose sumažėjimą, todėl patariama jį tikrinti bent kartą per mėnesį.

SUSTOJĘ IŠJUNKITE VARIKLĮ.
Viskas, ką daro įjungtas nejudančio automobilio variklis, – teršia orą ir eikvoja jūsų sąskaitą. Taigi, automobiliui sustojus, per 15 sekundžių išjunkite variklį. Apskaičiuota, kad važinėdami mieste 100 km galite sutaupyti Iki 1 I degalų.


Svogūnų Sodinimas

Skaitymo laikas: 2 – 2 min.

247703955 d5e411a723 m Svogūnų Sodinimas

Savo darže išaugintas svogūnų derlius būna ankstyvesnis, roputės stambesnės, ypač vienalizdžių svogūnų. Sėjinukai geriau išsilaiko per žiemą, nes vėliau subręsta. Jie būna įvairaus dydžio. Stambesnius galima suvartoti maistui, kitus – sodinti kitų metų pavasarį. Svarbu, kad laiškus galima skinti iki vėlyvo rudens. Be to, tokius augalus mažiau puola ligos ir kenkėjai. Tiesa, auginant didelį kiekį pardavimui, mėnesiu ar dviem ilgesnė vegetacija gali būti trūkumas, ypač kai vėlesnis pavasaris, drėgnesnė vasara ar šaltas ir šlapias ruduo.

Visada patikimai dera ir yra gero skonio svogūnai ‘Babtų didieji’, ‘Stuttgarter Riesen’. Paįvairinimui pravartu pasisėti švelnaus skonio’Albion H’(baltais lukštais, pailgos ropelės) ir ‘Red Baron’ (tamsiai raudonais lukštais, apvalios ropelės). Abi veislės vidutinio vėlyvumo, užauga per 100-140 dienų. ‘Red Baron’ – nelabai aštraus skonio, derlingesni, ilgiau išsilaiko.

Sėjinukų įnoriai
Tradiciškai sėjinukai sodinami gegužės mėnesio pradžioje, atsižvelgiant į gamtoje vykstančius pokyčius. Per naktį jie pamirkomi 0,1 proc. kalio permanganato tirpale (geriausia stikliniame inde – jį lengva išplauti) arba valgomosios druskos ar pelenų tirpale (1 šaukštas pelenų pusę valandos verdamas 1 I vandens).
Sėjinukai sodinami 6-8 cm atstumais, paliekant 15-20 cm tarpueilius. Ropučių kakleliai turi būti maždaug 0,5 cm gylyje. Giliau pasodinti sėjinukai ilgiau dygsta, vėliau užauga. Ropeles būtina gerai apspausti žemėmis, kad augančios šaknys jų neišstumtų į dirvos paviršių.


Taisyklinga Laikysena

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

2310140710 b296bf8579 m Taisyklinga LaikysenaSvajojame, kad mūsų vaikai užaugtų sveiki, stiprūs ir tiesūs kaip styga. Deja, vis daugiau ikimokyklinio amžiaus vaikų ir pradinukų kenčia dėl netaisyklingos laikysenos, plokščių pėdų, antsvorio… Kodėl? Nes laisvalaikį leidžia ne žaidimų aikštelėje ar sporto salėje, o prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų. Be to, prie stalo sėdi susikūprinę, persikreipę…

Vaikystėje plokščiapėdystė vystosi dėl silpnų pėdos kaulų, raumenų ir raiščių. Pėda neatlaiko kūno masės, todėl jos skliautas ima mažėti. Mažylių negalima pernelyg anksti mokyti vaikščioti, taip pat labai svarbu, kad pirmieji jų batukai būtų kietu padu ir neaukšta pakulne (2-3 cm). Vaikams iki trejų metų amžiaus būdinga fiziologinė plokščiapėdystė, dar vadinama elastine, kurios ankstyvoje vaikystėje, esant putliai pėdai, galima ir nepastebėti.


AKYS IŠDUODA LIGĄ

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

3949510671 2e94e5bb3d m AKYS IŠDUODA LIGĄKas pasakys, ar sergate kokia nors liga? Ogi pats organizmas, ir akys šiuo atveju signalizuoti gali įvairiausias ligas. Pavyzdžiui, jei jūsų viršutiniai vokai ilgą laiką atrodo patinę, gali būti, kad tulžies pūslėje atsirado akmenų.

Ašarojančios akys, paraudusios ragenos kraujagyslės – gali būti beprasidedančios glaukomos ar tinklainės atšokimo simptomai.

Baltos gleivėtos apnašos ant vyzdžių – pirmasis kataraktos vystymosi požymis.
Mažos tamsios dėmelės po akimis – smėlio ir akmenų susidarymo inkstuose požymis.

Miežis – pernelyg riebus maistas (ypač kiauliena) apsunkina kepenų ir tulžies pūslės darbą.

Dažnas mirksėjimas – galimas nervų sistemos ar kepenų veiklos sutrikimas.

Raudona spalva – kraujotakos, virškinimo sistemos ir šlapinimosi, lytinės sistemos sutrikimai.

Balta spalva – hemoglobino stoka, anemija.

Raudonai geltona spalva – inkstų, kepenų, skydliaukės, širdies veiklos sutrikimai.


RAGANŲ DUONA

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

1512796328 2991059819 m RAGANŲ DUONAŽinojo mūsų senoliai ir bičių nuodus. Kartais duodavo bitėms skaudžias vietas sugilti, kartais ir apygrynių nuodų gaudavo-, bitėms duodavo milu apsuktą ranką gilti, o tą milą tuoj žąsies ar kiškio taukuose virdavo.

Ne tik pačias bites buvo tiksliai įsižiūrėję, bet ir pastebėję, kad bitininkai negali būti gyvatininkais, o gyvatininkai bitininkais, nes tokie įgilti greitai miršta. Ir tai bandyta prietaringai aiškinti, esą, bitė – Dievo, gyvatė – velnio tvarinys. Iš tiesų, nuodai itin didina jautrumą vieni kitiems. Verta tai prisiminti, kai vaistinėje pasirenkame tepalus nuo reumato ar neuralgijos. Jei gyvatė kada kirto, verčiau nesisukinėkime apie avilius, atsargiai ir medų ragaukime. Jei bitės buvo sugilusios, basi ar menkai teapsiavę į gyvatynus nelįskime…


Baseinai: Vandens Procedūros, Nauda Sveikatai

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

5460445442 560f868e5f m Baseinai: Vandens Procedūros, Nauda SveikataiPačiu įvairiausių vandens procedūrų siūlo daugelis sveikatingumo centrų, sanatorijų, gydyklų, net sporto klubų. Kai kuriomis jų galime pasilepinti ir savo namų vonioje.

Hidroterapijos nauda
Vandens procedūros nuo seno laikomos vienu veiksmingiausių sveikatos gerinimo ir sugrąžinimo, streso malšinimo, kūno puoselėjimo būdų. Negana to – jos dar ir labai malonios. Turbūt nerasime moters, kuriai nepatiktų panirti į šiltą mineralinio vandens vonią ar baseiną…

Mūsų kūno paviršiuje yra daugiau nei 600 biologiškai aktyvių taškų, kurių kiekvienas susijęs su tam tikrais vidaus audiniais ar organais. Šiuos taškus dirginant ar kitaip stimuliuojant gerėja organizmo veikla. Be to, viename kvadratiniame mūsų odos centimetre yra 100-200 skausmo, 12-15 šilumos, apie 25 slėgio jutimo receptorių ir maždaug 200 tūkst. kapiliarų. Kai panyrame į mineralinio vandens vonią, apsiliejame dušu ar plaukiojame baseine, visus šiuos taškus ir receptorius veikia vandens temperatūra, slėgis, ištirpusios mineralinės druskos… Vandenyje kūnas palengvėja, atsipalaiduoja raumenys, aktyviau susitraukinėja kapiliarai, greičiau cirkuliuoja kraujas, paspartėja medžiagų apykaita, kinta širdies veikla, arterinis ir veninis kraujospūdis. Atsipalaidavus kūno raumenims, slopsta ir psichologinė įtampa, todėl vandenyje žmogus neįtikėtinai gerai pailsi.


Miegamojo Interjeras Pagal Fengšui

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

2717771604 23a1204f17 m Miegamojo Interjeras Pagal Fengšui

Miegamojo Interjeras

Pirmiausia atskirkite miegamojo ir darbo zonas. Paprasčiausia tai padaryti perskyrus jas dekoratyvia širma, kuri paslėps dūzgiantį kompiuterį, šūsnis popierių ir veikiau biurui nei ramybės oazei tinkančią aplinką. Jeigu patalpa, kurioje yra darbo ir miegamojo zonos, pakankamai didelė, pravartu per visą kambario sieną įsirengti sieninę spintą su stumdomosiomis durimis (geriau be energiją siurbiančio veidrodžio išorėje). Už tokių durų galėsite įrengti miniatiūrinį darbo kambariuką, kurį eidami miegoti tiesiog uždarysite.

6074186342 71e236f10d m Miegamojo Interjeras Pagal FengšuiAiškias ribas galima nubrėžti ir spalvomis, tam tikrais baldais arba interjero akcentais – aukštomis spintelėmis, grakščių augalų oazėmis ir pan. Jeigu miegamojo erdvę tenka dalytis su darbo kambariu, bent jau išneškite iš jo televizorių – kuo mažiau elektros prietaisų ir kitokių poilsio trikdžių’bus, tuo geriau pailsėsite. Kad ir kokie pavargę jaustumėtės, prieš eidami gulti pasistenkite darbo kambarį idealiai sutvarkyti. Pagal fengšui, kambaryje netvarkingai išmėtyti daiktai slegia ir tiek erdvėje, tiek mintyse skatina chaosą.


Virtuvinės Gėlės

Skaitymo laikas: < 1 min.

2498153305 711b010e57 m Virtuvinės GėlėsNors pažvelgus į lietuvaičių langus ir interjerus atrodo, kad šiandien visur karaliauja prekybos centruose per akcijas pigiai parduodamos orchidėjos, gėlininkai sako, jog virtuvėje, kur gaminame silkę, kepame žuvį ir raugiame kopūstus, ši karališka gėlė nelabai tinka.

Apskritai virtuvė ta patalpa, kurios apkrauti gėlėmis nereikėtų – ir dirbti trukdys, ir įvairiausiais nešvarumais greitai pasidengs. Jeigu norite ryškaus ir tinkamo akcento, auginkite dekoratyvias spanguoles arba paprikas. Tiks ir egzotiškus vaisius vedantys augalai: citrinmedžiai, kinkanai, mandarinai, datuliniai finikai.


Persivalgymo Pasekmės

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

4888212879 2dbe732f09 m Persivalgymo PasekmėsNėra ko slėpti – retkarčiais persivalgome kiekvienas. Juk per šventes lankydamiesi pas draugus, gimines ir artimuosius tiesiog iš mandagumo negalime atsisakyti močiutės silkės, mamos karbonadų ar draugės kepto pyrago… Arba, kai ilgus vakarus leidžiame ruošdamiesi egzaminams, svarbiam darbo susitikimui… Valia išnyksta taip greitai kaip pakelis sausainių.

Vis dėlto, jei prisikemšame dažnai ir nesugebame šio veiksmo kontroliuoti, panašu, kad susidūrėme su dideliu savo pačių sveikatos priešu -nuolatiniu persivalgymu. Kuo kenkia? Galimos nuolatinio persivalgymo pasekmės dažniausiai susijusios su nutukimu. Kitaip tariant, padidėjusiu kraujospūdžiu, sutrikusiu širdies darbu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje, cukriniu diabetu, skrandžio, tulžies pūslės darbo sutrikimu, raumenų ir sąnarių skausmais.


Kofeino Poveikis Sveikatai. Paros Norma

Skaitymo laikas: 1 – 2 min.

3462198490 bb5fe57fb7 m Kofeino Poveikis Sveikatai. Paros NormaNetrukus ant daugiau kaip 150 mg/l kofeino turinčių maisto produktų etikečių pasirodys užrašas „Daug kofeino. Nerekomenduojama vaikams ir nėščioms moterims”. Jis turės būti tame pačiame regėjimo lauke kaip ir gėrimo pavadinimas, po užrašo skliausteliuose nurodomas kofeino kiekis mg/100 ml. Vadinasi, ilgą laiką gerdami kavą ir slapčia šypsodamiesi arabams už tai, kad atvežė j Europą šį nuostabų gėrimą, į kofeino vartojimą turime pradėti žiūrėti kiek rimčiau.

Kuo kenkia? Daugelis mokslininkų teigia, kad 100-300 mg (maždaug 2-3 vidutinio dydžio puodeliai kavos) kofeino per dieną mūsų sveikatos nežaloja. Atvirkščiai – padidina budrumą, fizinj aktyvumą, pagreitina mąstymą. Visgi, didesnės nei 400-600 mg dozės gali sukelti liūdesį, nerimą, padidinti nervingumą. O ilgainiui sutrikdyti širdies ritmą, padidinti kraujospūdį, sukelti dažną pykinimą, vėmimą, hipokalemiją (kalio trūkumą), cukrinį diabetą, nemigą, galvos skausmą, tremorą (nevalingą įvairių kūno dalių drebulį).