sveikata
Jau nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad juos vienaip ar kitaip veikia meteorologiniai pokyčiai. Vos tik saulę uždengia debesys, o prapliupęs lietus merkia keletą dienų iš eilės, iš
Read More
sveikata
Padidėjęs kraujo spaudimas – vienas dažniausių negalavimų, kuriais skundžiasi pacientai. Tokiems pacientams pirmiausia, žinoma, pasiūloma keisti gyvenimo būdą bei įpročius, tačiau turbūt žmogus norėtų gauti atsakymą į visai
Read More
sveikata
Jaunos moterys daug rečiau nei vyrai serga širdies ligomis. Priežastis paprasta. Jas „saugo” estrogenai – moteriškieji hormonai, kurie teigiamai veikia kraujo riebalų (lipidų) apykaitą, mažina mažo tankio cholesterolio
Read More
sveikata
Stresas – tai nervinis atsakas į aplinką ir patiriamą įtampą. Normalus organizmo stresinis atsakas nuslūgus įtampai tuoj pat išnyksta. Šiam procesui reikia ir kalcio, ir magnio. Jei jų
Read More
sveikata
SVARBIAUSIA TAISYKLĖ Sirgdami (nesvarbu, kokia ligos priežastis) stenkimės laikytis svarbiausio mitybos principo: neverskime savęs (ar sergančio šeimos nario) valgyti per prievartą. Peršalus reikėtų vartoti daugiau vitamino C (askorbo
Read More
sveikata
Kūno masės indekso (KMI) normos: KMI indeksas Apibrėžimas 18,5-24,9 normali kūno masė 25-29,9 viršsvoris 30-34,9 I° nutukimas 35-39,9 II° nutukimas > 40 III ° nutukimas Kūno masės indeksas
Read More
sveikata
Cukrinis diabetas – tai liga, kai sutrinka organizmo mechanizmai, palaikantys normalią kraujo gliukozės koncentraciją, sergant cukraus kiekis kraujyje padidėja, nukenčia visa organizmo medžiagų apykaita. Kadangi diabetas yra vienas
Read More
sveikata
Kas trečias suaugęs žmogus turi padidėjusį arterinį kraujo spaudimą. Tai vadinama arterine hipertenzija. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti koronarine širdies liga, miokardo infarktu, insultu. Jeigu kartu
Read More
sveikata
Būtina suvokti, kad sveikata yra vertybė. Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra mirštama dažniausiai, koronarinė širdies liga yra dažniausia iš jų. Ši širdies liga prasideda ne nuo
Read More
sveikata
Išsirinkti tinkamus preparatus slenkančių plaukų priežiūrai nelengva, nes jų pasiūla milžiniška. Bet kokiu atveju, jeigu nerimą kelia smarkus plaukų slinkimas, pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Įvertinęs plaukų
Read More
